Protein tozları, özellikle sporcular, fitness meraklıları ve sağlıklı yaşamı benimseyenler için popüler bir besin takviyesidir. Farklı kaynaklardan elde edilen bu tozlar, çeşitli ihtiyaçlara göre özelleştirilmiştir. İşte en yaygın protein tozu çeşitleri ve özellikleri:

1. Whey Protein (Peynir Altı Suyu Proteini)
• En hızlı sindirilen protein türüdür.
• Kas gelişimi ve toparlanma için idealdir.
• Konsantre, izole ve hidrolize olmak üzere üç formu vardır.
2. Kazein Proteini
• Süt proteinidir, yavaş sindirilir.
• Genellikle gece yatmadan önce kullanılır.
• Uzun süreli amino asit salınımı sağlar.
3. Yumurta Proteini
• Yumurta b Devamını Göster